現代人的生活步調越來越快，工作壓力、社交應酬、家庭責任層層疊加，讓許多人喘不過氣。下班後的時間，理應是最放鬆的片刻，若回到家還要面對雜亂無章的空間，心理壓力就無法真正得到釋放。本篇文章主要分享，如何透過一些簡單的小技巧，讓家不僅是居住的空間，更是一個讓身心得以喘息、舒壓的地方，輕鬆擁有「放鬆系居家」實用的設計方法。
若你有室內設計裝潢規劃的需求，歡迎填寫表單，跟設計師們討論呦➜【JP設計需求單】
空間如何影響情緒？營造舒壓居家的基本設計原則
想要打造一個能舒緩壓力的居家空間，需要巧妙運用色彩、光線與配置，並結合使用者的生活習慣，實現整體的平衡與和諧。營造平靜氛圍的關鍵，在於整體視覺的柔和度與舒適性；這不僅是放鬆居家的核心風格，也是幫助身心放鬆的基礎。此外，設計上應避免過多雜亂元素，以減少視覺負擔，營造自在放鬆的感受。
室內設計不僅需要符合美學需求，也應兼顧實用性，在滿足生活需求的同時，讓每一處細節都能成為療癒情緒的亮點。
打造放鬆系居家的6種方法，讓家成為療癒你的專屬空間
自然光線的運用技巧
自然採光對我們的情緒調節與心理健康有著深遠的影響。許多研究顯示，良好的採光能顯著提升空間的舒適度，帶來放鬆愉悅的感受。在室內設計中，窗戶的大小與朝向通常難以改變，但我們可以透過一些小技巧來增強自然光的效果。例如，選擇透光性佳的窗簾種類、運用反射光來增加室內亮度，以及打造光線層次感，使光線能流動並均勻分布在家中的每個角落，讓我們在家也能感受一縷溫暖的陽光。如果想了解更多採光知識，請參考文章：改善採光的6種技巧！足夠的採光讓你家美在起跑點
柔和的色調與光線配置
顏色會直接影響人對空間的感知，也會直接反映出整體空間的風格主軸。若是以營造放鬆居家為核心，會建議選用低彩度的色彩來定調，為空間帶來較為靜謐的感受，以幫助緩解壓力。例如，溫暖自然的大地色、沉穩低調的灰色系、柔和淡雅的莫蘭迪色等，這些都是長時間注視也不會視覺疲勞的色系，融入室內後，不僅能彰顯空間風格，還能舒緩我們的情緒感受。
至於光線方面，除了照明功能外，更是提升氛圍感的輔助元素，能創造更具深度的視覺感。光線的佈局要依照空間使用的功能性和需求來佈光，大致分為基礎照明、重點照明與氛圍照明三種，只要合理佈局光源，就能夠大幅提升空間層次，讓光線更加柔和、自然的散布在空間中，營造溫暖舒適的居家氛圍。
寬敞不壓迫的開放式空間
由於近年新成屋坪數普遍偏小，比起實牆隔間分區的規劃，開放式空間的設計更符合現代人的應用需求。開放式空間以視覺連貫、流暢動線佈局，有效開闊整體的視覺，減少狹小空間帶來的壓迫與束縛感。
這種方式不僅滿足了日常生活的機能性，還為家人之間創造更多互動的可能性，讓家成為充滿自由與彈性的舒適環境。
適度留白保留喘息的空間
在有限的空間中，滿足生活需求固然重要，但整體視覺上的平衡感同樣不可忽視。適度留白是一種能為空間注入喘息餘韻的設計技巧，不僅能有效減少壓迫感，更能營造輕鬆自由的居家氛圍。例如，在規劃櫃體時，可秉持「做好不做滿」的原則，保留足夠的活動空間，並避免過多裝飾與擺設。這些適度留白的區域，能讓空間更顯清爽整潔，減少雜亂與擁擠感，從而真正實現療癒、舒適的放鬆宅設計。
善用自然感的建材
自然建材各有其特色，能為居家形塑出多樣化的風格，展現不同的視覺效果。例如，石材擁有歲月沉積的斑駁質感，為空間增添深度與穩重感；實木以其獨特的天然紋理，帶來溫暖質樸的氣息；而常見的木地板，則能散發溫潤柔和的觸感，讓家中自然而然洋溢著平靜與安定。
透過這些自然建材的運用，不僅能提升居家質感，還能營造貼近大自然生態的舒適療癒氛圍，讓生活更加愜意悠然。
綠植、香氛與聲音能療癒身心
綠植本身具有自然感與清新氛圍，不僅能過濾空間、調節濕度、美化環境，還有助於減少眼部疲勞，讓整體視覺感更加舒適。同時，不妨給自己一些時間冥想、沈澱，搭配喜愛的香氛與輕柔音樂，慢慢舒緩一整天工作的疲憊感。
香氛能喚起嗅覺的愉悅記憶，讓空間更添放鬆氛圍；而柔和音樂或自然音效，則能幫助心靈沉澱、釋放壓力。這些小細節不只是藝術品味的展現，更是片刻讓人放鬆、寧靜的良方。
結語
家，不僅是生活的場所，更是心靈的避風港。下班後，回到一個自己喜愛且舒適的空間，無疑是一天中最放鬆的時刻。透過室內設計的小秘訣，建構屬於你的療癒居家，讓每個角落都充滿放鬆的氛圍。未來，不管生活有多忙碌，家始終是那個讓你身心放鬆、積累幸福記憶的溫暖後盾，陪伴你迎接每一天的挑戰。
若你有室內設計裝潢規劃的需求，歡迎填寫表單，跟設計師們討論呦➜【JP設計需求單】
編 / Junpin Design
